適応障害・うつ病・双極性障害などで
通院中のあなたをサポートする記録アプリ
つむここ
診察時の「最近どう？」に
もう困らない。
こころと体のようすを、そっと積み重ねる。
数タップで今日を記録できる、通院のためのやさしいノートです。
インストール不要・ブラウザですぐ使えます
気分も生活習慣も、タップするだけ
積み重ねた記録は、自動でグラフに
こんな悩み、ありませんか？
- 診察で医師に「最近どう？」と聞かれても、うまく言葉にできない
- 気づけば、数週間分の気分や出来事を忘れてしまっている
- 診察の短い時間で、伝えたいことをうまく伝えきれない
つむここなら、
数タップでありのまま記録できます。
ありのままを、数秒で
今日の気分を絵文字でタップするだけ。うまく言葉にできない日でも、記録が途切れません。
記録が、自然と積み重なる
毎日の記録がそのままログとして残るので、忘れっぽい日があっても大丈夫。あとから振り返れます。
画面を見せるだけで、伝わる
診察のときは、振り返り画面をそのまま医師に見せるだけ。短い時間でも「今の自分」が伝わります。
使い方はとてもシンプル
-
1
毎日の気分・出来事をタップで選ぶ
その日の気分に近いもの・出来た事を選ぶだけ。数秒で終わります。
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2
一言メモを、そっと書き添える（任意）
気になった出来事があれば、短い言葉で残しておけます。
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3
通院時に、そのまま先生に見せる
振り返り画面を見せるだけで、これまでの経過が伝わります。
よくあるご質問
無料で使えますか？
はい、基本的な記録機能は無料でご利用いただけます。機能を拡張し、広告画面を非表示にできる有料版もございます。
データは安全に管理されますか？
記録されたデータは、信頼性の高いクラウドサーバー上で保管されています。データの送受信は暗号化された通信（SSL/TLS）で保護されており、第三者に見られることなく安全にやり取りされます。また、他の利用者があなたのデータにアクセスすることはできない仕組みになっています。
医療機関ではないのに使っても大丈夫ですか？
つむここは診断や治療を行うものではなく、通院時のコミュニケーションを助けるための記録ツールです。治療に関することは、必ず主治医にご相談ください。
どんな端末で使えますか？
各種スマートフォンのブラウザからそのままご利用いただけます。アプリのインストールは不要です。
今日のこころを
ひとつ積んでみませんか。
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